Inilah Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil



Wanita hamil harus memasukkan berbagai makanan dalam makanan mereka seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan lemak. Produk kedelai telah dianggap sangat sehat karena mengandung protein dalam jumlah tinggi dan semua sembilan asam amino esensial. Namun, menurut MayoClinic.com, beberapa penelitian menunjukkan kemungkinan efek samping susu kedelai bagi wanita hamil dan menyusui. 
Efek samping
Susu kedelai mengandung isoflavon, yang mampu meniru estrogen. Menurut MayoClinic.com, dosis tinggi senyawa ini diberikan pada hewan uji yang hamil mengakibatkan tumor dan kelainan fisik pada keturunannya. Beberapa wanita mungkin juga alergi terhadap susu kedelai dan mengembangkan gejala alergi seperti pembengkakan, ruam, ketidakmampuan bernafas, mual dan muntah. Dalam kasus yang jarang terjadi, alergi kedelai bisa menyebabkan anafilaksis.
Isu Keselamatan
Sampai dengan tanggal publikasi, belum ada penelitian konklusif yang dapat membuktikan atau membantah efek negatif susu kedelai dan produk susu kedelai pada wanita hamil. Namun, MayoClinic.com melaporkan satu studi di mana wanita yang mengonsumsi susu kedelai dalam jumlah besar selama kehamilan mereka mengalami frekuensi yang lebih tinggi untuk memiliki bayi dengan cacat lahir di daerah genital. Produk kedelai juga mengandung isoflavon, yang berhubungan dengan sakit kepala migrain akut.
Kemungkinan Manfaat Kesehatan
Produk kedelai dianggap sebagai sumber protein yang hebat. Susu kedelai juga mengandung kalsium, dan kedua nutrisi ini penting bagi wanita hamil. Bagi wanita hamil yang bervegetarian, susu kedelai bisa menjadi sumber protein terbaik. MayoClinic.com melaporkan bahwa produk kedelai dapat menurunkan kolesterol jahat. Mereka mungkin juga mengandung antioksidan, yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.Dosis yang dianjurkan
Sejumlah kecil susu kedelai aman bagi wanita hamil. Susu kedelai dapat digunakan sebagai alternatif susu sapi bagi wanita yang memiliki intoleransi laktosa. Klinik Cleveland merekomendasikan konsumsi empat porsi produk susu untuk wanita hamil, termasuk produk kedelai seperti susu kedelai. Satu cangkir susu kedelai setiap hari aman bagi wanita hamil yang tidak alergi terhadap produk kedelai.

Comments

Popular posts from this blog

Inilah kandungan yang Ada Dalam Segelas Susu Ibu Hamil

Kenapa Harus Minum Susu Ibu Hamil?

Manfaat Meminum Susu Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui